健康咨询描述:
如何减肥最快最有效?知道的帮忙回答一下!感激不尽啊!
我要减肥啊,谁知道如何减肥最快最有效啊?知道的就帮帮我吧,我是真的想要减减我的大粗腿啊,我可不想我的两条腿像大象腿似的!
病情分析:
您好,一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝。
指导意见:
1.少食肥甘厚腻,多进水果蔬菜;2.适当运动,坚持不懈;3.适量饮用茶水;4.最主要还要勤快一点。
医生询问:
你好,减肥最有效的办法就是管住嘴迈开腿,平时多运动一下,游泳是最好的减肥方法,对膝盖没有损害!也可以试用一些其他的辅助疗法,但千万不要吃减肥药,副作用很大的!
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