如何减肥最快最有效？知道的帮忙回答一下！

女 | 21岁悬赏10个健康币 2012-02-09 14:46:42 3人回复来自

健康咨询描述：如何减肥最快最有效？知道的帮忙回答一下！感激不尽啊！
我要减肥啊，谁知道如何减肥最快最有效啊？知道的就帮帮我吧，我是真的想要减减我的大粗腿啊，我可不想我的两条腿像大象腿似的！

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宋丽山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 药物流产，早孕先兆流产，宫颈糜烂，功能性子宫出血，帮助网友：8137

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2012-02-09 14:50:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝。
      指导意见：
      1.少食肥甘厚腻,多进水果蔬菜;2.适当运动,坚持不懈;3.适量饮用茶水;4.最主要还要勤快一点。
      医生询问：

刘丽丽医师擅长: 湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尖锐湿疣，梅毒，艾滋病，生殖帮助网友：15586称赞：1

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2017-10-18 15:26:11 我要投诉

你好，减肥最有效的办法就是管住嘴迈开腿，平时多运动一下，游泳是最好的减肥方法，对膝盖没有损害！也可以试用一些其他的辅助疗法，但千万不要吃减肥药，副作用很大的！

护花使者9 其他帮助网友：2580称赞：56

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2012-02-09 14:47:05 我要投诉

      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。

      以上是对“如何减肥最快最有效？知道的帮忙回答一下！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！