怎样减肥最快最有效？HICIBI有话要说

男 | 43岁 2019-06-17 14:30:32 3人回复来自西安市

健康咨询描述：怎样减肥最快最有效，其实这一直都是大家想追求的问题，但是国内对于减肥来说基本上都是采用单一减肥方法或者损伤身体减肥，这样真的并不好，我从国外了解到，法国已经成功开展了HICIBI多维度减脂计划，从内外全方面的解决肥胖问题！这才是减肥的初衷啊，而国内很多东西利益熏陶，减肥不能越减越肥的，要根本解决问题……

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赵海燕山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 内科疾病，胃炎，胃溃疡，消化道出血，肠炎，呼吸道感帮助网友：1543

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2019-06-17 14:47:52 我要投诉

您好，根据您的情况，国内还不确定什么时候开展HICIBI减肥，科学的减肥方法就是饮食控制加多运动，一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥类，每天晚上一定1个小时，可以慢跑，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，贵在坚持。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-06-17 14:42:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个减肥的话最好是采取科学的减肥方法，避免因为减肥不当而影响您的身体健康
      指导意见：
      建议您平时通过增加体育锻炼，控制饮食这种科学的减肥方法进行减肥，平时不要乱用减肥药物减肥

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张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-06-17 14:48:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个减肥就是需要科学减肥的，中医减肥的治疗效果也比较好。
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法就可以了，平时减肥过程中监测体重的变化，多吃一些粗纤维饮食。
      以上是对“怎样减肥最快最有效？HICIBI有话要说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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