我腰间盘突出

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛
      指导意见：
      根据你的情况给予采用微创介入治疗，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，腰间盘突出主要是缓解症状为主。
      指导意见：
      你的情况最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做针灸理疗牵引缓解不适的症状。
      

      腰椎间盘突出的治疗：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗
      
      以上是对“我腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！