健康咨询描述: 你好啊医生,我今年36岁了,最近几日晚上都睡不着,脑子也空空的,去我家附近的小医院拿了点药,吃了两天没什么效果,想吃中药了,请问治疗失眠有哪些中药是有效的
想得到怎样的帮助:请问治疗失眠的重要有哪些?效果好吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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