健康咨询描述: 晚上睡不着,在累都睡不着,到凌晨5点以后能睡会,长期这样,并且小腿经常性酸软无力。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。你的这种情况,如果长期下去,你的身体和神经都会垮掉。
指导意见:
建议:正常的睡眠不仅仅对身体是更好的休息,对大脑神经也是非常重要的修复过程。长此以往,会神经衰弱。建议养成良好作息习惯。睡前不要吃辛辣刺激食物、不要饮酒、不要看刺激性视频。
病情分析:
你好亲,根据你所描述的情况来看,不知平时有何工作及生活压力及顾虑。
指导意见:
建议放松心情,解除顾虑,减减轻压力,积极参加体育运动,小腿酸软无力,需进一步检查。
以上是对“晚上睡不着,在累都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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