健康咨询描述: 睡眠质量很不好,每天也里总是很难入睡,稍微有点声音就会醒,感觉迷迷糊糊的状态,睡着的时候还总是做梦,梦都是没什么头绪的,一个接一个的,第二天上班总是无精打采的。
想得到怎样的帮助:导致神经衰弱失眠多梦的原因是什么,我家族史上没有这种遗传病,我本人之前也没有过类似的现象,我的工作压力还可以,只是生活上压力很大,但是自己在调节中,没什么大进展。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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