每天吃的不多为什么瘦不下来[

女 | 25岁 2012-03-03 10:06:29 2人回复来自

健康咨询描述：

投诉

其他类似问题

手机铃声 其他帮助网友：3270称赞：129

微信扫一扫，随时问医生

2012-03-03 10:06:50

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

微信扫一扫，随时问医生

2012-03-03 10:10:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，是否肥胖主要是体制，其次就是饮食问题了，控制体重单纯靠减少食物摄入还不够
      指导意见：
      除了减少食物摄入外，另外就是加强运动了，建议每天坚持30-60分钟的体育锻炼，然后长期坚持才利于控制体重，祝你健康！

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询