健康咨询描述: 我每天不是多吃反正就是瘦不下来,大腿那里显得特别粗尤其是穿牛仔裤特别粗啊。
病情分析:
你好,想减肥的话是没有特别好的方法的,需要注意多运动锻炼才可以的
指导意见:
建议你注意少食多餐,不吃油腻高脂肪食物,可以跑步或是游泳,跳绳等锻炼减肥,而且需要注意饮食不吃高脂肪食物
病情分析:
你好,减肥需要注意两个方面:1、控制饮食,减少脂类摄入量;2、适当运动,增加脂类消耗。
指导意见:
需要在控制饮食的基础上,多运动。可以做一些腿部运动如跳绳、跑步、游泳等,坚持每天运动四十分钟以上。
以上是对“我每天不是多吃反正就是瘦不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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