最近老失眠，一到晚上就急着想入睡，可越急

      病情分析：
      内分泌问题，而且你看看最近是不是压力大，精神紧张，你要注意多放松的。还有就是，有点更年期的症状，多放松一下
      指导意见：
      可以服食黛力新缓解。还有就是，可以服食安定片帮助睡眠。不要吃辛辣刺激食物，还有要注意饮食均衡，注意多放松。睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
      

      病情分析：
      睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药。
      指导意见：
      建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。