我今年14岁了我1米6我

      你好：根据你提供的身高160厘米、体重45公斤，属于明显消瘦的，不应该减肥的，需要适当增加体重的；你14岁青少年处于生长发育期，不能再减轻体重了，不利于身体健康及身体生长发育的。
      

      你好，很高兴为你解答，女生的身高减去一百，然后乘以二就是标准的体重，所以说根据你的描述，你的身体不胖，而有些偏瘦。减肥的话有可能导致身体营养不良。
      

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我今年14岁了我1米6我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
      指导意见：
      市场的减肥药一般有副作用或反弹比较厉害，建议节制饮食和适当体育锻炼，长期坚持会有效果的。