失眠症医院

男 | 34岁 2012-03-16 21:37:11 1人回复来自

健康咨询描述：医生，您好！有一个同事整天感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干。

想得到怎样的帮助：失眠症怎么办？

投诉

其他类似问题

医生回复区

宋桂春龙口市中医医院副主任医师擅长: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各类疫苗接种帮助网友：32117称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-01-30 13:54:21 我要投诉

      指导意见：
      你好！根据你说的情况分析，考虑患者可能是精神障碍，最好及时看心理科大夫，在大夫指导下进行治疗。平时多与家人及朋友交流，培养好的兴趣爱好，多参加文娱活动，多参加户外运动。养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，睡前数小时避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；必要时在大夫指导下用药治疗。祝好！