瑜伽腹部减肥练习
女 | 30岁 2012-03-27 19:09:59
2人回复
来自
健康咨询描述： 自从生完孩子后，身体开始走样，很想变回年轻的时候，听说瑜伽腹部减肥蛮有效的，不知道是不是真的，有没人尝试过啊？瑜伽真能减肥吗？
想得到怎样的帮助：瑜伽能减肥健身吗？什么样的瑜伽最有效？
其他类似问题
医生回复区
2012-03-27 19:10:53 我要投诉
不好意思。。。
是不是要天天坚持才见效啊？我一周基本2-3次
如果自己在家里连的话感觉做起来动作也不到位
我是那种需要督促的
倒是依靠跑步瘦掉的肉
主要是我们老师，说实话，我觉得她也挺胖的，手臂比我还粗
不过昨天摸了一下她的腰，真结实啊！！
所以只会结实，slim还是不靠谱吧？？
2018-02-11 12:23:43 我要投诉
指导意见：
通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
