健康咨询描述: 很少锻炼前天打算开始减肥,但是做了运动昨天腹部很痛,今天还会痛还能不能继续运动?
您好,乏运动锻炼平常根本就不进行运动锻炼的人,突然进行高强度的体育锻炼,使得腹部肌肉负荷过重,就容易导致出现肚子疼的情况。高强度的体育锻炼,使得体内产生大量乳酸,身体不能及时分解排出,就会使得其堆积在体内,从而引起腹部肌肉酸痛,即出现肚子疼痛的现象。在做锻炼中,锻炼的动作姿势不正确,锻炼强度过大、训练力度过猛等情况都是可能使得腹部肌肉发生拉伤,从而导致肚子疼痛的现象的。建议您肚子疼建议先休息调整,不要继续了,避免加重疼痛情况。
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