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糖尿病运动

男 | 58岁 2012-03-28 12:19:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好,刚刚发现我得了糖尿病的,我在饮食上特别的注意的,就怕血糖控制的不好形成了并发症的,我听一个同事说运动对糖尿病人也是有好处的,想问一下糖尿病人可以做什么运动啊?

想得到怎样的帮助:糖尿病人做哪种运动好啊?

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赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2018-02-10 13:31:40 我要投诉

      糖尿病人运动也是治疗的一部分,不仅能增强体质,还有助于控制血糖,当然运动要因人而异。运动方式的选择,对于运动方式的选择也是因人而异,对于比较年轻的糖友,心肺功能良好,可以进行一些相对来说剧烈一些的活动,但是也要在吃完饭后进行,比如,打打球,跳跳舞等等。对于一些年龄稍大的糖友,可以采用一些比较舒缓的运动方式,如散步,太极拳等要避免剧烈运动。对于有严重心脑血管病的糖尿病患者要避免运动。如运动强度较大,需要运动前适当进食,避免低血糖。
      

任秀梅
任秀梅 聊城市东昌府人民医院   副主任医师 擅长: 消化性溃疡,结肠炎,肝硬化,胰腺炎,肠炎,胃炎,反 帮助网友:11081称赞:5
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2018-02-10 13:37:43 我要投诉

      根据你的描述糖尿病病人除了口服降糖药物及低糖低脂饮食及多吃蔬菜豆制品等食物外还应该加强运动锻炼,燃烧脂肪并起到降糖作用。
      

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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