你好,便秘可以调节饮食习惯解决,平时适量增加青菜水果摄入量,富含维生素和膳食纤维,早,晚吃苹果,适量多吃木耳,多饮水,增加运动量,促进肠蠕动,大便干结可以应用开赛路。
你好,月经不调会导致以下危害:皮肤明显出现色斑松弛、晦暗无光毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象女性体内的毒素沉积不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育出现内分泌紊乱如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状。长期月经不调对女性健康非常不利,所以一定要及时调理。你可选择中成药气血和胶囊来调理月经,这个药是纯中药制剂的,调理月经效果不错,一般1-2个月就能看见明显的疗效了。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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