我整体来说不算肥胖,偏偏有一个又大又圆的臀部,虽然阿妈说这是“好生养”的象征
女 | 29岁 2012-04-01 00:13:42
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健康咨询描述：
我整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然阿妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的我，又怎会容忍这个称号发生在自己身上?我经常为此感到感到烦恼不已
我应该怎样才能把我的臀部瘦下来，有什么好的办法吗?
想得到怎样的帮助：怎样才能让我的臀部变小变好看呢？
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2018-03-04 06:07:55 我要投诉
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
2018-03-04 05:53:05 我要投诉
你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房
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