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什么是提肛运动?怎么做?

男 | 21岁 悬赏10个健康币 2012-04-01 08:33:54 4人回复 来自

健康咨询描述:

医生回复区

程尚
程尚 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,前列腺炎,尖锐湿疣,早泄 帮助网友:23282
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2012-04-02 10:02:35 我要投诉

      病情分析:
      提肛运动也就是自己收缩肛门,每次200次左右的时间,及时的自我调理。
      指导意见:
      健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的调理,祝你健康。
      

相华
相华 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症医学科2,重症医学 常见危重急症的诊断及治疗 帮助网友:18775称赞:2
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2018-02-22 19:17:05 我要投诉

      您好,很高兴解答您的问题,提肛运动是收缩放松肛门,一提一松,反复练习。这种提肛对运动收紧的时间大约在,十秒左右就可以的,不必要太长的时间。
      

李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-02-22 19:17:17 我要投诉

      你好,当你直立时,两腿夹紧,吸气,收腹就可以做到提肛动作,可以循序渐进进行,有利于缓解肛门压力,有效缓解痔疮疼痛,希望对您有帮助
      
      以上是对“什么是提肛运动?怎么做?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

春风阵阵
春风阵阵 其他
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2012-04-01 08:44:25 我要投诉

      提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动
      

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