爸爸60岁好像有点记忆力下降了吃什么

      你好，选择一种就可以，关键是多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，通过运动增加免疫力，饮食多样化，睡眠充足，心情舒畅，这是对老人最好的帮助
      

      你好，钙片目前来说很多种类，服用迪巧钙或服用碳酸钙都可以，补钙的同时要补充维生素D。促进钙吸收。建议平时多吃含钙的食物如蛋类，瘦肉，虾皮，骨头汤，牛奶等。
      

      你好，老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害。另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用。一般来说，乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
      
      以上是对“爸爸60岁好像有点记忆力下降了吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！