减肥茶排行榜

      你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠服用减肥药，减肥茶。目前要多吃蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，或者慢跑，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。
      

      减肥药都是会反弹的，建议最健康的减肥方式就是适当控制饮食，晚餐尽量不吃或者少吃，另外加之适当的运动，只要坚持减肥，就一定会成功。
      

      病情分析：你好！根据你的描述考虑你根本不用减肥，只是你要求太高了，减肥茶同样有副作用的，可以喝普洱、绿茶等也有减肥的功效没有副作用。
      
      以上是对“减肥茶排行榜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：普洱茶可有效减肚子赘肉，另外，多食粗纤维蔬菜和水果，粗纤维食物在肠胃中遇水会膨胀，体积变大后便能产生饱胀感，从而抑制更多食物摄入。