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你好周医生最近心情烦闷，睡眠不好

男 | 23岁 2012-04-01 10:13:09 4人回复来自

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张树旺南宫市人民医院副主任医师擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡帮助网友：19382称赞：2

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2018-02-22 21:34:05 我要投诉

你好，首先必须要保证你的睡眠质量，然后近期尽可能的多参加户外活动和体育锻炼，放松心情。凡事不要想的太多。尽可能的多出去走走。转移您的注意力。

张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2018-02-22 21:38:07 我要投诉

您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是情绪不佳导致的睡眠质量较差，建议您应注意控制情绪，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，同时可以服用逍遥丸疏肝解郁

邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-02-22 21:36:38 我要投诉

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议患者平时保持心情舒畅，可以使用一些药物来缓解一下，比如安神补脑液，或者枣仁安神胶囊。

      以上是对“你好周医生最近心情烦闷，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

cjp000 其他帮助网友：2813称赞：152

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2012-04-01 10:13:21 我要投诉

您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，