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我是一名英语教师，老师是帮学生分析心理的

女 | 45岁 2012-04-01 11:44:09 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名英语教师，老师是帮学生分析心理的，但是我心理状况很差，抗压能力差，动不动焦虑。不知道该怎么办？

想得到怎样的帮助：怎样才能心理状况变好点？求心理医生解答。

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作为一名英语老师，想帮助孩子分析心理，但是自己的抗压能力很差。可能也会把自己的焦虑情绪传递给孩子，建议您先调整自己的心理状态，做自我成长，然后帮助其他人。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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      指导意见：
      焦虑情绪建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突