食疗治疗失眠的方法

男 | 26岁 2012-04-01 17:39:27 3人回复来自

健康咨询描述：最近你老是失眠，一到晚上就睡不着觉，躺在床上就开始胡思乱想，吃了医生开的药一点用都没有，想问一下有没有吃食物助睡眠的方法？

想得到怎样的帮助：有没有治失眠的食物啊？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-03-04 07:27:18 我要投诉

我想这种情况主要考虑有一定的神经衰弱的表现，可以口服一些安神补脑液，配合一些健脑补肾丸等进行调理，饮食上主要吃一些豆制品，可以多吃一些黑豆，有利于调理失眠的情况

朱安之聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 腹股沟斜疝,股骨骨折,肾积水,阑尾炎,隐睾,骨折, 帮助网友：4377

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2018-03-04 07:28:10 我要投诉

失眠一般跟您最近身边的环境改变以及一些情绪工作方面有关系。治疗失眠的药物有很多种。你可以先调整一下药物。另外一些木材的特殊香气，有镇静安眠的作用。这个您可以仔细查一下。希望对您的问题，有帮助。

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袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-03-04 07:26:06 我要投诉

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要早睡早起，多锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯非常重要，您可以吃安神补脑液和维生素B1来调节一下。

      以上是对“食疗治疗失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！