睡眠不好有什么危害

女 | 31岁 2012-04-01 18:34:24 2人回复来自

健康咨询描述：我每次跟老公吵架或者是有什么事的的时候就会失眠，困得眼睛都痛了也睡不踏实，有的时候就算睡着了也会很快就醒了，睡着了还总做梦，很担心失眠会对身体造成危害。

想得到怎样的帮助：请问睡眠不好有什么危害？

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你好！根据你说的情况，很老公吵架然后影响到情绪，睡眠不好，需要多和家人朋友交流沟通，有正确的认知，家是讲爱的地方，不是讲理的地方祝健康顺利！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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