治睡眠不好

男 | 36岁 2012-04-01 18:50:36 4人回复来自

健康咨询描述：我今年36岁了，结婚10年了，现在有一个7岁的孩子，可谓家庭幸福，生活美满，我和我老婆的关系一直很好，可是最近自从我爸爸住院以后我的睡眠质量就一直很差，我很担心

想得到怎样的帮助：自从我爸爸住院以后，我晚上睡觉一直不是很好，晚上总是睡不着觉，请问我该怎么办？

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梁霄锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道帮助网友：23296称赞：1

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2018-02-24 20:28:43 我要投诉

你好，你这种失眠是因为心里有事，压力够大所导致的，所以说这个不需要特殊的治疗，只需要你把你的心态调整好，把心里的事情看开一些，想通一些，自然就会好了。

武明明黑龙江省森工总医院副主任医师擅长: 颈椎病，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰脱，膝踝骨性关节帮助网友：61849称赞：1

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2018-02-24 20:23:00 我要投诉

您好，根据您所描述的这种情况来看，如果出现了失眠的症状，这种情况下，首先可以到医院进行心理疏导的治疗，并且可以到针灸科进行针灸的治疗

胡荣改深泽县医院副主任护师擅长: 支气管炎，肺炎，高血压，糖尿病等疾病的护理帮助网友：38616称赞：52

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2018-02-24 20:28:02 我要投诉

      你好，你有可能是家中有事引起的失眠，建议你平时注意生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，可以服用谷维素和安神补脑液或脑心舒口服液。

      以上是对“治睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

suizhou120 主治医师擅长: 擅长普通内科，高血压，糖尿病，高血脂，呼吸道感染，帮助网友：16965称赞：3

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2018-02-24 20:38:14 我要投诉

您好这位朋友，您的这种情况可能是由于放心您父亲导致心情紧张影响了睡眠的，建议您可以去正规三甲医院神经内科咨询一下用一些镇静安眠药帮助您睡眠的，平时睡前多运动，泡泡脚促进睡眠，祝您健康