13岁这个年龄的话,很多男孩可能还没有开始发育没有达到,嗯,长个子的时候有很多男孩是在十五六岁,是十六七岁的时候才开始长个子,所以你现在可以多增加营养,多锻炼
你好,13岁的话,还有一个生长发育期,在后面,建议平时的话可以多吃一些高蛋白高营养以及含钙高的食物,合理的安排自己的运动时间,做一些跳高打篮球的运动。
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