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腹部快速减肥方法

女 | 22岁 2012-04-01 21:09:27 2人回复来自

健康咨询描述：你好，可能是工作太轻闲了，我总是坐在那，吃完饭也不运动就坐在那，时间长了我的腹部有好多的肉肉的，用朋友的话就是游泳圈的，想问一下怎么样能快速的减掉腹部啊？

想得到怎样的帮助：想问一下什么方法快速减掉腹部啊？

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2018-03-04 07:35:29 我要投诉

你好，根据你的描述，你吃完饭之后，总坐着。这种情况容易腹部肥胖。那你可以多运动，最有效减肚子的方法是游泳，每天坚持游半小时，效果很好

台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-03-04 07:46:04

你好很高兴为你解答，运动贵在坚持，可以做仰卧起坐，慢跑都可以，重要的是做有氧运动，清淡低脂饮食，晚饭宜少。希望能帮到你。