晚上失眠睡不着觉

男 | 33岁 2012-04-01 21:12:59 1人回复来自

健康咨询描述：你好大夫，我想咨询一些问题，我爸爸不知道什么原因最近这几天总是晚上睡不着觉啊，他已经退休了也没有什么呢工作压了，我们孩子也都长大了经济条件也可以没有什么压了啊，他咋还睡不着觉啊？

想得到怎样的帮助：你好，晚上失眠睡不着觉怎么办？谢谢

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:26:29 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你对你爸爸晚上失眠情况的叙述，我认为，可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你爸爸对自己退休后的生活，内心有着较强的不适应感，因为现实原因，让他一时无法化解，就容易让他产生较强的焦虑情绪，而这种较强的焦虑情绪，就容易影响到他的正常睡眠，使你爸爸容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你爸爸寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你爸爸能有效地消除导致他产生较强不适应感的心理因素，增强他的抵抗焦虑的心理素质，从而让你爸爸能尽快地恢复正常的睡眠状态。