经常失眠吃什么

女 | 28岁 2012-04-01 22:23:24 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间总是失眠，因为怀孕的妊娠反应很强，导致夜里总是无法入睡，而且睡着了后很容易醒。现在很难受，家人也很担心，身体变的比较消瘦，对胎儿也很不好。

想得到怎样的帮助：吃什么可以帮助治疗失眠？

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你好，根据你的情况，失眠的话主要还是心理压力过大，原因导致来的，平时放松，心情不要过于紧张，目前可以吃点安神补脑液和维生素b6连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡觉之前，可以配纯牛奶，促进睡眠。

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根据描述，考虑是孕早期出现的早孕反应，睡眠质量差，这种情况不适合应用睡眠药物，需要自己调节。应用药物易形成依赖，也不利于胎儿。

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温馨提示：
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