什么方法减肥最好

女 | 29个月 2012-04-01 23:22:04 2人回复来自

健康咨询描述：，现在的体重正在上升，现在都是一个家庭，随意很在意宝宝的健康情况的，但是没有经验，只能增重自己。

想得到怎样的帮助：现在才只有三个月，想要知道生产后的体重预估一下的话都很吓人的，我是做服务行业的，所以形象还是很重要的，所以想在产后能进行有效合理的减肥计划，

投诉

其他类似问题

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-01 12:30:50 我要投诉

你好，想产后减肥，最有效的方法就是运动减肥，建议产后每天坚持锻炼，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，现在也要多进行运动。

曾辉湖南省长沙179医院主治医师擅长: 血管瘤,支气管肺炎,脑出血,脑梗塞,骨折,肺结核, 帮助网友：33181称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-01 12:37:48 我要投诉

最好的减肥方式还是要控制你的饮食，加强规律的有氧运动。比如说饮食当中千万不能喝酒，不能吃辛辣油腻的食物。还有定期有氧运动，进行有氧散步，慢跑。