17岁的我，身高160，体重50公斤，我想瘦点

      你好，非常愿意帮你解答这个问题。减肥是个循序渐进的过程。建议平时多清淡饮食，多吃蔬菜水果。少吃油腻煎炸食物。晚餐后进行一个小时左右的体育锻炼。体重就会慢慢下来的。
      

      您好，根据您的描述，我们给出一下建议
      减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构：不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥：坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。