健康咨询描述: 我是个失眠患者,已经有些年头了。都是一直吃药的。没有药我是一天都睡不着的,吃着吃着,我都好怕吃着个要了。所以我想用用中医的办法治疗一下我的病,看看有没有好的效果。中医失眠治疗哪家医院比较出名的啊。有没有啊?
想得到怎样的帮助:中医失眠治疗哪家医院比较出名的啊。有没有啊?
你可以到当地的大型的中医类别的医院去就诊,通过医生号脉,用汤药对你进行调理,也可以配合针灸疗法。调整睡眠的方法:建议您养成好习惯,形成规律的作息时间;睡前用泡脚药泡泡脚,再坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,不要吃辛辣刺激性的食物;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠;可以服用刺五加片;可以把五味子放到蜂蜜里泡水喝。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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