健康咨询描述: 请容许我在这抱怨一下,我最近实在是受不了了,白天一直都有很多东西要忙,现在最惨是晚上居然还睡不着,这真是太辛苦了。
想得到怎样的帮助:我想找家医院治疗一下我晚上失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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