脚扭伤了。怎么恢复好点呢

      病情分析：
      你好，如果没有伤到骨骼的话，应该是问题不大的，但是具体的时间也应该要根据扭伤的严重程度而定的.建议你最好是先配合些活血化瘀的药物.
      指导意见：
      如云南白药喷雾剂外用，同时配合用点氯唑沙宗片治疗，一般一个星期就可以试试行走，但是不宜过量的，应该是要慢慢来
      

      病情分析：
      您好，您没有说扭伤多长时间了，这样的情况往往是韧带或者软组织的损伤，往往问题不大的
      指导意见：
      首先要适当休息，如果是在24小时内，可以局部冷敷；如果是超过24小时了，应该每天热敷两次，每次20分钟，就会促使恢复的，一般的，需要一周到半个月左右的时间恢复的