全世界失眠棉花糖

男 | 28岁 2012-04-09 17:59:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠不足，还有点失眠，不知道该怎么办，想知道治疗失眠的方法

想得到怎样的帮助：想知道治疗失眠的方法

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你好，假如你睡眠不好的话，平时一定要多参加户外活动和体育锻炼，增加体力的消耗。当体力有了小号以后，睡眠质量才会更高。每天晚上睡觉前热水泡脚也有一定的效果。

路凯聊城市第三人民医院主治医师擅长: 神经衰弱,动脉瘤,脊髓炎,脑出血,脑血栓,失眠,头帮助网友：23977称赞：47

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2018-03-07 23:13:15 我要投诉

你好，你的这个情况目前我建议这个还是需要到医院看一下，你是由于什么原因导致的这个失眠的，找到这个原因进行治疗之后还是比较好的。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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