白天犯困晚上失眠

女 | 29岁 2012-04-09 19:18:30 2人回复来自

健康咨询描述：我是个身体一向很好的人，一直一年到头连一个感冒都没有，但是最近不知道怎么的跟掉了魂似的，白天总是非常的困，但是晚上还是总是失眠，一晚上的睡不着，请问是怎么了啊？

想得到怎样的帮助：请问下各位大夫，我白天发困，晚上失眠是怎么回事啊？

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你好，根据你的上述问题，你是一种睡眠状态紊乱的而导致的失眠状态，长期失眠会对身体免疫力造成影响的，就容易多发病的建议，你保持规律的生活积极状态，睡前不做剧烈活动，不喝浓茶喝咖啡的，保证规律的睡眠时间，慢慢就会好。

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2018-03-07 21:06:40

主要是失眠，睡眠不好所导致的，白天困，这个是身体机能下降导致的一个主要原因，建议口服刺五加口服液，改善睡眠，自然身体有力气，白天也不会困了

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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