晚上长期失眠，白天容易犯困
健康咨询描述： 年龄60，男，年轻的时候从事过长时间体力劳动，现在白天容易犯困，坐沙发上或者看着电视就睡着了，睡眠较轻，一趟床上就不困了，晚上长期失眠，试过戴眼罩，用眼部按摩仪进行热敷按摩，喝中药等各种方法，没有什么效果，您帮忙分析一下
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这种情况首先要到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。白天的睡眠时间不要超过半小时。
做检查主要是哪方面的检查
常规的检查。首先要询问日常作息时间具体症状。根据失眠者的具体情况，选择合适的量表。多导睡眠图的检查。
谢谢郑医生，您这个线索比较有价值，我们尽快去做一个多导睡眠图的监测，希望能找到根源进行治疗
祝您早日恢复正常生活。
病情分析：
60岁男，白天容易犯困，晚上长期失眠，一上床就精神亢奋了，这个是入睡困难和无法深度睡眠，是常见的睡眠障碍和年轻的时候做辛苦工，没有必然的关联。
指导意见：
戴眼罩喝偏方，各种方式都尝试没有明显的改善。建议到大医院做系统的检查，先排除躯体疾病因素，在确定是否有一些精神类疾病和心理问题存在，还有不正确的认知与不良习惯存在。找到根源问题就容易对症治疗。
蒋医生，您好，我父亲这几年做的工作都较为轻松，白天会有一半的时间是不上班的，在家休息，不管是自己一个人在家还是旁边有人，坐在沙发上一会儿就犯困眯着了，反倒是躺床上没有多大的困劲儿，身体本身挺健康的，晚上就各种睡不着，持续挺长时间了，也没有什么心理负担，平时家里事儿也少
60岁。身体健康，现在这个年代年纪不算大，还没有出现退行性变化。可认为是睡眠障碍，入睡困难，打瞌睡，睡眠质量不好，建议找心理医生排查一下睡眠障碍的原因，是否有些神经衰弱等等问题。可以考虑服用一些中成药来缓解。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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