白天犯困晚上失眠

      首先你要放松情绪，失眠是一般预后良好的，不要过度紧张。建议去正规医院专科就诊，进行心理行为治疗和配合药物治疗。平时放放松情绪，增加户外运动。
      

      你好，根据你的描述，最近由于工作压力大，所以导致了白天精力不济晚上失眠的情况发生，这应该是与你的心理问题有密切的关系，所以建议你应该是找到舒缓压力的突破口，比如说听听轻音乐，与朋友倾诉，看看书，锻炼身体来缓解压力。通过以上方式，能有效地改善失眠，白天工作起来更有效率。
      

      你好：你说的症情属失眠病，白天犯困是因为夜晚失眠造成的，建议每天服用安药改善睡眠，另外建议每天进行一定量的体育锻炼，提高身体抗病能力。
      
      以上是对“白天犯困晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，晚上睡眠质量不好，白天必定无精力，你的失眠是由于工作压力大造成的，想纠正失眠，首先自己学会心理调节，学会放松，睡前不要考虑工作的事，唾前看看书，分散一下注意力，可口服安神补脑液。希望对你所帮助。