失眠的原因中医

女 | 32岁 2012-04-12 15:20:54 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，总失眠，而且多梦，经常为失眠上医院，吃过药不行，按医生的方法自我调节也不行

想得到怎样的帮助：中医上如何解释失眠的原因？

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根据您所说的情况，您的失眠可能是跟您的精神压力过大有关系，从中医上来说是有一些心肾不交的情况，这种情况是需要您的自我调节加药物调理的，可以口服一些酸枣仁胶囊。可以进行一些室外有氧运动，有助于缓解症状。

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2018-03-15 10:12:00 我要投诉

你好，根据你提供的情况，建议你到正规医院精神科就诊，医生会根据病情做相关检查，明确病因给于合理的治疗及心理干预治疗，同时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动，丰富业余生活，使自己生活充实起来，保持良好的生活态度和愉悦的心情，慢慢的就会好起来。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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