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深睡眠7天改善睡眠

女 | 45岁 2012-04-12 15:25:57 2人回复来自

健康咨询描述：我最近不知道怎么了，我最近老是睡不好，老是做梦，弄的我现在每天都是头疼，头晕，我听说用深睡眠，就可以7天改善睡眠，但是不知道是不是可靠

想得到怎样的帮助：深睡眠真的可以7天改善睡眠吗

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柴士梅山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 心律失常,冠心病,高血压等疾病的护理咨询帮助网友：24848

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2018-03-21 13:32:34 我要投诉

你好根据你的睡眠质量问题的描述看出你是一个非常关注自我感觉的智慧者。建议你注意保持心情舒畅，多喝小米粥进行一下调理身体，多吃山药枸杞子黄芪阿胶枣

赵旭锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫帮助网友：30051称赞：1

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2018-03-21 13:36:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
      指导意见：
      注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动