白天犯困晚上失眠

女 | 24岁 2012-04-12 15:37:55 2人回复来自

健康咨询描述：进10多天来我总是白天犯困好累好想睡觉哦，但是在上班没有办法不可以睡觉到了晚上就是睡不着滚来滚去的头也大了

想得到怎样的帮助：我好想能够正常睡眠哦怎么办啊

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2018-03-19 17:12:00 我要投诉

你这种情况，白天困倦，夜间出现兴奋，考虑或多或少的存在神经衰弱的可能性，建议规律饮食，注意休息，可以适量运动，改善脑部供血。可以应用改善植物神经的药物，比如谷维素等

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2018-03-19 17:15:53 我要投诉

您好，根据你描述的情况，如果晚上睡眠不好的话，肯定会导致白天犯困。睡前不宜追剧、看小说，避免大脑兴奋。建议可以口服右佐匹克隆片帮助睡眠，平常多参加户外活动，提高免疫力。

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