健康咨询描述: 我最近不知道为什么老是睡不着觉,晚上10点躺下都要到凌晨1点才会睡,到了早上6点就自己醒了再也睡不着,白天又特犯困,做事注意力不集中,导致工作中经常出现错误。
想得到怎样的帮助:请问女人白天犯困,晚上失眠怎么办?
失眠这个情况可以直接到医院去做治疗,考虑大多数应该是神经性症状,可以用营养神经的药物进行改善,这个症状应该就能恢复,不用担心,平时注意观察,定期复查就行,根据症状对症治疗就可以。
晚上失眠这个情况,可以直接用药物来改善,这个情况,用安神补脑的药物来治疗就行,这个症状应该就能恢复,不用担心,平时注意观察定期复查,根据症状对症处理就行,多喝水多运动就可以不用担心。
你好很高兴回答你的问题,根据你的描述的情况,失眠是由于多种因素引起的症状,建议你每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去,每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶,同时也去睡眠门诊就诊评估一下
以上是对“白天犯困晚上失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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