健康咨询描述: 因为最近事业刚刚起步,什么事都不是很顺利,做什么还那么难,导致我每天想是想得多就失眠了,第二天都没有精神,有时我也想早点睡的,可是怎么也睡不着。
想得到怎样的帮助:请问失眠多梦怎样治疗?
指导意见:
根据您所描述的主要症状和提供的相关情况分析,主要考虑睡眠障碍,有如下几个方面的方法治疗:一是心理治疗可以找心理治疗师进行治疗;二是自我调节,三是药物治疗如服用治疗失眠药物等。
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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