晚上睡不着，到后半夜就醒了，就再也睡不着

      根据病情描述，平时注意生活规律，饮食合理，避免熬夜。多参加户外活动，加强体格锻炼，不断增强体质，也可改善睡眠状态。可口服安神补脑液，参芪五味子胶囊治疗，可缓解症状。
      

      你这种情况属于是睡眠障碍，建议可以去神经内科就诊，在医生指导下服用改善睡眠的药物，比如阿普唑仑或左匹克隆等，另外自己要寻找一下身边的原因，好好的调整一下。
      

      根据你的年龄，可能是由于学习压力过大而引起的。要学会释放压力，把压力化为学习动力。另外，每天晚上要用热水泡脚，可以冲一杯热牛奶。睡觉前可以放一些轻柔的钢琴曲，或者是别的音乐，使自己紧张的脑细胞放松下来，有助于提高睡眠质量。
      
      以上是对“晚上睡不着，到后半夜就醒了，就再也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的信息，结合你的年龄，建议你调整心态，避免紧张情绪，缓解压力，适当的进行户外运动，丰富业余生活，症状严重需要进行药物干预治疗。
      

      
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.