睡到半夜就醒，醒了就睡不着

      平素有哪些基础疾病吗？孩子白天午睡吗，白天睡的多吗，如果白天午睡的话，控制在一小时左右，让孩子规律作息，不要熬夜和晚睡，三餐规律饮食，加强体育锻炼，提升机体抵抗力，健康饮食，严密观察，有不舒适及时到医院就诊治疗。

      你好，如果孩子11岁了，出现睡到半夜就醒的这种情况，有可能是不规律作息引起的这种症状。比如说有时候白天睡眠时间过多，或者是经常性的熬夜或者是经常性的早睡，作息不规律了就会出现这种症状的。不要紧的，如果开学了以后就会好的。

      小孩儿短时间睡眠不规律，这个可以是生理的情况，它整体的睡眠时间只要够都行了，你如果怀疑有问题，可以给他做一个脑电图，我看目前不用吃什么药，让它自然恢复都行了，不用太担心。
      以上是对“睡到半夜就醒，醒了就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子睡夜间睡觉容易醒，入睡困难等，出现这种情况的话，与熬夜，有心事和压力大有一定关系的。
      指导意见：
      建议多运动生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝嗯，浓茶咖啡碳酸饮料等，多吃点新鲜的水果蔬菜，养成早睡早起规律生活的好习惯，放松一下心情，缓解一下压力。