看到那些电影明星说胖就胖想瘦就可以很快的瘦下来真是

      你好！根据你提供的病情介绍减肥真的没有什么秘籍，主要是控制饮食，多运动，饮食上不能暴饮暴食，限制高脂肪高热量食物，并且可以多运动，比如说游泳，跑步，健身都可以。
      

      你好，欢迎来的咨询平台咨询，据您的描述来看，如果你想要减肥的话，请您根据您的实际情况可以进行运动减肥，这个是比较科学，也是比较健康环保的方式。饮食一定要注意少，脂肪摄入少热量摄入，多运动就好。
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，您只看到了明星们光鲜亮丽的一面，没有看到幕后他们为了维持身材所付出的艰辛！最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，多素食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动肯定是不行的，请您知悉！还有您说的这些所谓减肥的产品往往是过度夸大其产品功效，以达到卖给有需要的消费者来坑钱的目的，具体效果和副作用都是不确定的，请您不要购买和服用！
      
      以上是对“看到那些电影明星说胖就胖想瘦就可以很快的瘦下来真是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！