睡眠不好食疗

男 | 24岁 2012-04-13 15:51:30 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠质量一直不好，自己也尝试过一些方式了，但没什么效果，后来去看医生，给开了些药，但没吃药的时候老毛病还是会有。

想得到怎样的帮助：我现在不想吃药了，希望能从饮食或其他方面做些调节，我该怎么做呢

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李洲二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、人际关系、个人成长、亲子教育帮助网友：2049

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2018-03-23 15:54:32 我要投诉

      指导意见：
      从期的失眠一般是有病理性原因的，有的是生理原因，有的是心理原因，如果在医院检查没有生理原因，可能是心理原因引起的，建议看心理咨询。

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