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老公最近工作压力很大,总是很烦躁怎么办?

女 | 25岁 悬赏20个健康币 2012-04-18 09:24:07 4人回复 来自

健康咨询描述: 老公最近工作压力很大,刚刚被调去管理食堂,由于老公工作很卖力,调过去没多久食堂的整体管理水平就提高了,很多人都对老公的工作水平赞不绝口,可是老公跟我说他志不在此,只是怕领导看他管理得好就一直把他留在食堂,他就觉得自己上升空间就变得很小了,所以老公总是闷闷不乐,由于工作努力休息的时间也缩短了大半,现在到家就睡觉,很少跟我说话,我想安慰安慰他他就说让我不要烦他,让他一个人静静,让他有点自己的空间,我该怎么办,我真希望老公能调节好,我觉得有困难要两个人分担,但是看他现在的状态,我也不知道自己现在能为他做点什么。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想请问医生我现在该怎么做?
老公该怎么做,面对这样的工作压力,他自己该怎么排解?

医生回复区

冯罡
冯罡 宜昌市优抚医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,阿尔茨海默病,慢性阻塞性肺 帮助网友:24498称赞:2
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2017-12-07 13:41:45 我要投诉

      首先这种情况考虑是由于工作压力大而引起的心理压力,这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,才能够达到很好的治疗效果
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-12-07 13:43:24

      你描述的状况主要是目前存在焦虑抑郁症状,建议家人引导其参加一些感兴趣的活动,转移注意力,平时可以进行一些放松训练缓解情绪,也可以辅助心理咨询,接受专业心理帮助,改善不良认知。
      

何应斌
何应斌 120健康网医师协会   医师 擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎 帮助网友:94708称赞:11156
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2012-04-18 09:26:59 我要投诉

      病情分析:
      首先,你老公有些地方不注意,就是工作,家庭,虽然有交集,但是不应该是负面影响。工作的情绪,压力不要带到家里
      指导意见:
      另外,工作就很简答,一个,不喜欢做,就辞职;不辞职,就努力做好,不要有怨言。你就做好你妻子的本分,让他朋友跟他说说。他觉得你什么都不懂
      
      以上是对“老公最近工作压力很大,总是很烦躁怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

AnastasiaSFC
AnastasiaSFC 三级心理咨询师 帮助网友:164称赞:17
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2012-04-18 09:34:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你老公希望有些自己的空间那你就留给他,男人大多都会把难事一个人扛,不希望让家人担心。你自己也不要过分担心,转移一下注意力,把家里的事和自己的事打理好。
      指导意见:
      首先你自己不要过分担心,关心则乱,你先做好自己的事,等你老公什么时候需要你开解他,他自然会跟你说的,如果他不想谈这些事,那么他回家的时候你就不要追着问怎么样之类的,那只会让他把坏情绪带到家里来。如果你能在家里营造一种轻松的氛围,多关心他的饮食起居,让他回到家里就很舒服,很放松,你老公的心情自然会缓解很多的。
      至于你老公的职场压力,这是每个人都会面对的,相信他也会慢慢调节好的。如果他状态长期一直不好,而且很明显已经出现了失眠、食欲下降等不良的躯体症状,建议他去看看心理门诊。
      祝生活愉快。
      

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