最近几天总是有时很烦躁

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      遇到不开心的事情，或者在自己的生理期时，都有可能烦躁，这是正常的情况。如果不属于这些
      指导意见：
      心情烦躁缓解的方法有很多种，我们平常缓解情绪可以通过运动、锻炼等方法，运动锻炼可以有效的改善大脑内的神经递质，起到抗焦虑、抗抑郁的作用，可以通过听听音乐，做一些感兴趣的事情，这样可以让我们情绪得到转移另一方面，如果不能有效的缓解，我们也可以寻求专业心理科医生或者是精神医生的帮助，进行明确诊断。同时我们自身也要进行自我的调整，做好不合理认知的改变

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~有焦虑倾向。最近除了学习压力大之外，还经历了什么重大事件吗，受到了刺激或严重的伤害吗，导致情绪波动这么大。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，发脾气之前冷静思考，反复深呼吸平复情绪。如果自我调节控制不了，请去正规医院心理科测试诊断治疗。
      以上是对“最近几天总是有时很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！最近几天是压力很大，还是遇到什么不顺心的事情，还是发生了你不能承受而又不知怎样处理的事情，内心压抑了很多的情绪。
      指导意见：
      如果压力大就给自己减减压，放松一下，有不如意的事就找你相信的人去倾诉，不要压抑自己不然伤人伤己，不管什么事情面对就解决一半了。