抑郁治疗nxtym优v

      你好，我很理解你同学的现象，少男少女投入自己的爱，思念是特别痛苦的，但一般情况下，经过一段时间，自己是会疗愈的，在这段期间，你要耐心的陪伴她，一起锻炼锻炼身体，找点快乐的事情去做，如果出汗那就更好了，过段时间就会走出来的，人会适应环境的，没有你想象的那么弱。不是劝他看开，而是一同欢乐的探讨着，她心情愉快的时候进行探讨分析，这样下去有什么后果？如果转变自己的观念会是怎么样子的？一个男人足够优秀的话，什么现象都不存在的。好好努力吧。天涯何处无芳草
      

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您开导开导同学，恋爱是人成长的必由之路，既然分开了，肯定双方不合适。只要他足够优秀，就一定会遇到更加优秀的人，平时让他多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，因为运动可以增强神经递质的传递，心情会更加愉悦，减少抑郁，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      

      多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等。不建议用药。
      
      以上是对“抑郁治疗nxtym优v”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述你同学的情况，我认为，可以初步考虑为较强的抑郁情绪所致。这主要是由于你同学经历了与女朋友分手这一不快的情感事件，因为现实原因，让他一时无法解决，就容易让他内心产生较强的抑郁情绪，从而容易产生你所叙述的闷闷不乐的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助你同学寻求情感方面的专业心理咨询，来帮助他能重构这方面新的信念，有效地消除导致他产生闷闷不乐的心理因素，增强他的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于他能尽快地摆脱当前的情感困扰。