轻度抑郁治疗

      病情分析：
      你好，必须强迫自己走出去，多参加社会活动或出去旅游
      指导意见：
      平时一定要树立起对生活，对工作的积极心，上进心，不要自我封闭自己，要多交朋友，善于倾诉，不要自我封闭自己

      病情分析：
      根据你的描述，考虑你可能是由于从小没有受到大家的肯定或者是性格内向遇到问题不敢倾述导致的！
      指导意见：
      建议你放松自己的心情，平常注意多跟同学朋友聚会和叙述自己的苦闷，必要时可以接受专业的心里督导治疗！

      您好，抑郁症主要表现为：情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
      以上是对“轻度抑郁治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！